Fragen zu Hypnose

Was ist Hypnose eigentlich?

Hypnose wird oft als ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen beschrieben, vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder während des Erwachens. Du bist während der Hypnose vollkommen bewusst, dabei aber körperlich und geistig tief entspannt. Deine Aufmerksamkeit ist dabei sehr fokussiert.

In diesem entspannten und fokussierten Zustand ist es möglich, einen direkteren Zugang zu Deinen inneren Ressourcen und Fähigkeiten herzustellen. Insgesamt wird die Trance während einer Hypnose als sehr angenehm und wohltuend empfunden.

Bin ich während der Hypnose bewusstlos?

“Ich glaube, ich war gar nicht in Hypnose. Ich kann mich an alles genau erinnern.” Dies ist ein Satz, den man immer wieder von Menschen hört, die zum ersten Mal hypnotisiert wurden. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, während einer Hypnose bewusstlos zu sein.

Wenn Menschen während einer Hypnose-Show auf der Bühne sonderbare Sachen machen, scheint es für einen außenstehenden Betrachter manchmal so, als wären diese nicht mehr bei Sinnen. Tatsache ist aber, dass das Bewusstsein während einer Hypnose nie ausgeschaltet ist. Mit anderen Worten: In Hypnose nimmt man alles, was man tut, immer noch sehr genau wahr.

Während einer tiefen Hypnose kann das Körperempfinden vorübergehend reduziert sein und manchmal kommt es tatsächlich auch zu Erinnerungslücken, aber bewusstlos ist man während einer hypnotischen Trance nie.

Tue oder sage ich in Hypnose Dinge gegen meinen Willen?

Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Menschen während einer Hypnose durch den Hypnotiseur kontrolliert werden und dass dieser ihnen den eigenen Willen aufzwingen kann. Es stimmt, dass hypnotisierte Menschen auf der Bühne gelegentlich eigenartige Dinge vorführen. Dies kann jedoch nie gegen ihren Willen geschehen.

Wie bereits erwähnt ist man sich während einer Hypnose voll bewusst, auch wenn man einen Hühnertanz auf der Bühne vorführt. Menschen, die derartige Handlungen von Grunde auf ablehnen, würden sich während einer Hypnose-Show niemals als Freiwillige melden.

Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass Menschen in Hypnose einen direkteren Kontakt zu ihren eigenen innersten Werten haben als im „normalen Wachzustand“.

Weil Hypnose gegen den eigenen Willen nicht funktionieren kann, sollte vor einer Nichtraucher-Hypnose genau abgeklärt werden, ob der Wille zum Aufhören wirklich da ist, um die Wirksamkeit der Hypnose zu gewährleisten.

Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

Grundsätzlich ist jeder Mensch dazu in der Lage in Trance zu gehen. Wie bereits erwähnt tust auch Du dies regelmäßig, u.a. im Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Es gibt aber tatsächlich Menschen, die leichter auf eine Hypnose ansprechen und andere, bei denen es etwas länger dauert, eine tiefe Trance zu erreichen.

Studien haben gezeigt, dass eine leichte bis mittlere Trance im Rahmen einer Raucherentwöhnung vollkommen ausreichend für den Erfolg der Hypnose ist. So gut wie alle Menschen können eine solche Trance während einer einfachen Hypnosesitzung erreichen.